Le CBD et le sport

D’après plusieurs études, le CBD est pointé pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ainsi que pour ses capacités à réduire l’anxiété et à améliorer le sommeil. C’est pourquoi de plus en plus de sportifs professionnels et amateurs utilisent le CBD pour améliorer leurs performances et leur récupération. Dans cet article, nous allons examiner de plus près l’utilisation du CBD pour les sportifs.

Réduction de l’inflammation

L’un des principaux avantages du CBD pour les sportifs est sa capacité à réduire l’inflammation. Lorsque nous nous entraînons, nos muscles subissent des micro-déchirures qui provoquent une inflammation. Cette inflammation peut entraîner des douleurs musculaires et une récupération plus lente. Le CBD peut aider à réduire cette inflammation en inhibant la production de cytokines pro-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire la douleur et à accélérer la récupération.

Soulagement de la douleur

Le CBD peut également aider à soulager la douleur musculaire et articulaire associée à l’entraînement. Il peut aider à bloquer les signaux de douleur et à réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager la douleur de manière naturelle sans avoir à recourir à des médicaments sur ordonnance.

Réduction de l’anxiété et amélioration du sommeil

L’anxiété et le stress peuvent avoir un impact négatif sur les performances sportives. Le CBD peut aider à réduire l’anxiété et le stress en régulant les niveaux de cortisol dans le corps. Il peut également améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en aidant à réduire les symptômes de l’insomnie.

Utilisation du CBD pour les sportifs

Il existe plusieurs façons d’utiliser le CBD pour améliorer les performances liées au sport. Voici quelques-unes des méthodes les plus courantes :

Huile de CBD : L’huile de CBD peut être utilisée pour traiter la douleur et l’inflammation. Elle peut être appliquée directement sur la peau pour cibler les zones douloureuses ou ajoutée à une boisson ou à de la nourriture.

Gélules de CBD : Les gélules de CBD sont une option pratique pour les sportifs qui cherchent à réduire l’inflammation et la douleur ou à améliorer leur sommeil. Elles peuvent être facilement intégrées à une routine quotidienne.

Crèmes et lotions de CBD : Les crèmes et lotions de CBD peuvent être utilisées pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Elles peuvent être appliquées directement sur la peau pour cibler les zones douloureuses.

Infusions au CBD : Les sachets de thé au CBD peuvent être consommés avant ou après l’entraînement pour aider à réduire l’inflammation et la douleur.

En conclusion

Le CBD est de plus en plus populaire parmi les sportifs. Les retours de plusieurs études (et de nos clients en magasins), tendent vers une efficacité dans le sport et un apport positif du CBD sur le sport.

*Conformément à la loi en vigueur en France, cet article ne fait aucune allégation thérapeutique, toutes ces informations sont tirées d’études. En France le CBD n’est pas considéré comme thérapeutique, ni comme un médicament.